📏 체지방률 계산기
둘레 측정값으로 체지방률을 추정합니다 (미해군법).
⚠️ 인바디 등 정밀 체성분 분석기 대비 오차가 있을 수 있는 둘레 기반 추정 공식입니다.
미해군법(US Navy Method)이란?
미 해군에서 체성분 측정 장비 없이 줄자만으로 체지방률을 추정하기 위해 개발한 공식입니다. 목·허리(여성은 엉덩이 추가) 둘레와 키만으로 계산하며, 로그함수를 이용한 회귀식입니다.
자주 묻는 질문
측정 부위는 어떻게 재나요?
목은 후두융기 바로 아래, 허리는 배꼽 높이, 엉덩이는 가장 넓은 부분을 수평으로 측정합니다. 줄자를 너무 세게 조이지 않아야 정확합니다.