💪 골격근량 계산기
키·체중·체지방률로 골격근량을 대략 추정합니다.
⚠️ 인바디 등 체성분 분석기의 생체전기저항 실측치와 다를 수 있는 대략적인 추정 공식입니다. 정확한 값은 실측 기기를 이용하세요.
골격근량 추정 방식
제지방량(= 체중 − 체지방량)에서 골격근이 차지하는 비율을 성별 평균치(남성 약 53%, 여성 약 45%)로 근사해 계산합니다. 개인차가 크므로 참고용으로만 활용하세요.
자주 묻는 질문
인바디 수치와 왜 다른가요?
인바디는 생체전기저항(BIA) 방식으로 부위별 실측을 하는 반면, 이 계산기는 체중·체지방률만으로 근사 추정하기 때문에 차이가 날 수 있습니다.