📐 허리엉덩이비율(WHR) 계산기
허리·엉덩이 둘레로 복부비만 위험도를 확인합니다.
WHR 위험 기준(WHO)
WHR = 허리둘레 ÷ 엉덩이둘레. 남성은 0.9 이상, 여성은 0.85 이상이면 복부비만(내장지방형 비만) 위험이 높다고 봅니다. BMI가 정상이어도 WHR이 높으면 대사질환 위험이 있을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
WHR이 BMI보다 중요한가요?
일부 연구에서는 내장지방과 관련된 질환(심혈관질환·당뇨 등) 예측에 WHR이 BMI보다 유용하다고 보기도 합니다. 하나의 지표만으로 판단하기보다 여러 지표를 종합적으로 보는 게 좋습니다.